CuapCuapBosan: Antioksidan Dan Hidup Sehat

Jumat, 22 Juni 2012

Antioksidan Dan Hidup Sehat

Hidup sehat sangat berkaitan dengan kandungan antioksidan di dalam tubuh.

Mengapa?..,,

Hidup sehat sebenarnya tidak hanya dilihat dari pola makan, olahraga, cukup tidaknya tidur, dan gaya hidup. Tapi sebetulnya dari rangkaian tersebut ada faktor yang paling peting dari konsumsi makanan manusia yaitu kandungan antioksidan dalam tubuh manusia. Manusia dalam beraktivitas membutuhkan energi, dimana energi tersebut di pereroleh dari makanan, namun kadang manusia tidak menyadari bahwa makanan tersebut belum tentu memberikan energi yang positif bagi tubuhnya. Tubuh manusia sangat membutuhkan antioksidan untuk mencegah berkembangnya penyakit yang diakibatkan dari radikal bebas yang berasal dari lingkungan tempat manusia tersebut tinggal dan beraktivitas. Manusia yang tinggal di perkotaan lebih rentang terhadap berbagai macam penyakit di bandingkan manusia yang tinggal di daerah pedesaan, karena sudah jelas bahwa tingkat radikal bebas di daerah perkotaan lebih tinggi di bandingkan dengan di daerah pedesaan.

Perlu kita tahu bahwa radikal bebas yaitu molekul oksigen yang manusia hirup,

secara kimia strukturnya berubah menjadi molekul yang berdampak negatif bagi tubuh yang diakibatkan oleh lingkungan sekitar, seperti radiasi, asap rokok, polusi dll.

Jadi semakin banyak radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita, maka semakin banyak pula sel-sel dalam tubuh kita yang rusak dan mengakibatkan berkembangnya berbagai macam penyakit.